(English text below)
Hinweis: Momentan können wir keine Geburtsvorbereitungskurse in englischer oder französischer Sprache anbieten.
Warum braucht man eigentlich einen Geburtsvorbereitungskurs?
Eigentlich ist Gebären etwas ganz Natürliches, etwas, das in unserem genetischen Programm verankert und angelegt ist. Grob betrachtet gehören wir zu der Gruppe der Säugetiere und diese gebären auch „einfach so“!
Leider funktioniert der Mensch nicht ganz so natürlich und instinktgesteuert. Für die physiologischen Abläufe unter der Geburt ist unser Stammhirn verantwortlich mit dem instinktiven Wissen wie Geburt „geht“. Allerdings gibt es einen Gegenspieler, nämlich unseren neuesten Teil des Gehirns, die Zentrale, die aufpasst und die Adrenalinausscheidung anregt – ein Vorgang, der die natürlichen Abläufe im Körper der Gebärenden hemmt. Bei einem guten Geburtsvorbereitungskurs geht es darum, sich der Tatsache bewusst zu werden, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und die Fähigkeit des Loslassens und des sich Öffnens zu entwickeln. Erreicht wird dies unter anderem durch Informationen rund um die Geburt, den Austausch mit anderen werdenden Eltern, Bewegungen, Massagen, Atem- und Entspannungsübungen.
Was ist das Besondere an unseren Kursen?
Sie stellen ein zusammenhängendes Ganzes dar und finden abends oder am Wochenende statt, so dass die meisten Berufstätigen teilnehmen können. Sie bieten Ihnen alle Informationen um Ihren Weg zu finden, um sich für Ihre Geburt zu entscheiden, ohne sie auf die in der Klinik üblichen Abläufe und Methoden zu beschränken.
Informationen über den allgemeinen Ablauf der Geburt und Grundkenntnisse über die „Kunst des Stillens“ werden anhand diverser Modelle und Anschauungsmaterialien vermittelt. Die Informationsvermittlung basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ermöglicht es den Paaren, selbst zu entscheiden, was ihnen für die Geburt ihres Kindes wichtig ist, unabhängig von den geburtsüblichen Abläufen in der Klinik. Ein wichtiges Anliegen im Geburtsvorbereitungskurs ist, das Vertrauen der Frauen in den eigenen Körper und dessen Gebärfähigkeit zu stärken. Die Wehenatmung wird ausprobiert und geübt, verschiedene Haltungen zur Geburtsunterstützung eingenommen. Man erfährt viel Wissenswertes über die Möglichkeiten der Schmerzlinderung unter der Geburt, über Gebärpositionen und die Vorteile einer aufrechten Gebärhaltung, Wassergeburt, Geburt im Bett, auf dem Hocker etc. Auch Themen wie Kaiserschnitt und geburtshilfliche Eingriffe werden, je nach Bedarf, besprochen. Unterschiedliche Techniken der Entspannung werden vorgestellt und genossen, einige davon als Partnerübungen. Weitere Themen sind der erste Kontakt mit dem neugeborenen Kind mit dem ersten Anlegen an die Brust und die ersten Tage und Wochen nach der Geburt. Man wird auch auf das Leben mit dem Kind vorbereitet.
Die überschaubare Kursgröße bietet ideale Voraussetzungen miteinander ins Gespräch zu kommen und sich über das Thema Geburt und Elternwerden auszutauschen.
Gut zu wissen
Es ist selbstverständlich immer möglich und auch nicht selten der Fall, dass eine Frau alleine oder auch mit einer anderen Begleitperson, z.B. Freundin, Schwester oder Mutter teilnimmt. Ebenso kommt es vor, dass Männer bei Unpässlichkeit oder Krankheit ihrer Partnerin Kurselemente alleine besuchen.
Zum Kursinhalt gehört am Ende noch das so genannte Nachtreffen etwa 2-3 Monate nach dem Ende des entsprechenden Kurses. Hier finden sich die jungen Eltern mit ihren Babys wieder zusammen und erzählen von ihrem Geburtserlebnissen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse werden in luxemburgischer, deutscher Sprache angeboten, entweder als fortlaufende Abendkurse oder als Wochenendkurse.
In französischer Sprache bieten wir einen Crash-Kurs an.
[ENGLISH ]
Notice: We are temporarily unable to offer birth preparation courses in English or French.
Why to do a birth preparation course?
Childbirth is something natural, something that is rooted in our genetic heritage. Technically, we belong to the group of the mammals who supposedly give birth just “like that”.
Unfortunately, human beings do not function quite as naturally and instinctively anymore.
The physiological processes of birth are inscribed in the primitive part of our brain which is responsible for the instinctive knowledge of „the functioning“ of childbirth.
However, there is an antagonist – the most recent part of our brain – the one that is attentive and activates the production of adrenaline, which slows down the natural process of the different phases of childbirth.
During the childbirth preparation course our aim is to become aware of this important fact, to strengthen the confidence in one’s own body and to develop the capacity of “letting go” and “opening up”.
The future parents receive, among other things, information about the birth and they will be able to exchange with other future parents. The course will also include massage techniques, breathing and relaxation exercises.
In addition to information about the birth process, future parents will be able to exchange with other prospective parents as well as learn massage techniques, breathing and relaxation exercises, among other things.
The intensive course
Unlike the other courses, the „fast“ course takes place on a single Saturday (or in 2 meetings if the course is online) and covers only the birth, from the start of delivery until the first day after the birth.
The “fast” course is designed for couples who cannot spare themselves for a full childbirth preparation course, for couples who cannot take the time for a full childbirth preparation.
In this course, couples are informed about the different stages of childbirth using different models and documents.
The course is based on scientific information that allows parents to decide for themselves what is important for the birth of their baby, independently of common hospital procedures. During the course, all phases of birth, with their respective physiological course, as well as the possible influencing factors will be discussed. The appropriate aids and relaxation methods are then shown. Couples will be able to experiment with breathing during contractions, massages, relaxation methods and different positions that give relieve during labor and birth.
Participants will also get information on gentle pushing, birthing positions and water birth. Some explanations on possible medical interventions during childbirth and caesarean section will be given during this course.
The course includes a brief excursion towards the first hours, days and weeks with the baby as well as a basic understanding of breastfeeding.
The number of participants is limited, to facilitate discussions on the various subjects between future parents.
Good to know
It is possible for the mother-to-be to come to the course alone or accompanied by another person, e.g. her partner, a friend, her sister or her mother. It is also possible for the future father to participate in the course alone when his partner cannot attend.
Please bring a picnic and drinks for lunch. To feel comfortable during the lesson, choose appropriate clothes and don’t forget to bring warm socks.
An optional meeting of the participants of the course will be offered to you 2-3 month after your foreseen birthdate. Young parents get together with their babies to talk about their respective childbirth experiences.